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黑木耳炒山藥
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木耳含有的膠質還可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,有清潔的作用,山藥又是一個很好的健脾的食材,兩樣都特別的養生,顏色又好看。。
時間:10分鐘內
食材
黑木耳
200g
山藥
200g
油
適量
鹽
適量
味精
適量
烹飪步驟
步驟 1/4
準備好食材
步驟 2/4
鍋內油燒熱後加入黑木耳煸炒
步驟 3/4
加入山藥煸炒
步驟 4/4
最後加鹽和味精即可出鍋
小貼士
山藥去皮後一定要泡在水中,不然容易氧化了
釋出於 2020-02-05
191
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