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茶樹菇山藥胡蘿蔔炒素
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我的神啊麻直枘

家裡經常會做炒素，用不同的蔬菜和菌菇做不同的炒素，炒素食材豐富，營養很均衡，經常吃對身體有很大的好處。

時間:10-30分鐘
食材
茶樹菇 200g
山藥 200g
胡蘿蔔 100g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    山藥一根
  • 步驟 2/8
    胡蘿蔔一根
  • 步驟 3/8
    新鮮茶樹菇
  • 步驟 4/8
    胡蘿蔔洗淨，切片
  • 步驟 5/8
    山藥洗淨，去皮，切小塊
  • 步驟 6/8
    起油鍋，把食材放入炒一下
  • 步驟 7/8
    放點水煮煮，放點鹽
  • 步驟 8/8
    炒素做好了
小貼士

菌菇類有小毒，要水裡先焯一下

釋出於 2020-02-26
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