海天黃豆芽
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春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏證。所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止小動脈硬化，防治老年高血壓。黃豆芽富含維生素C，是美容食品，常吃黃豆芽能營養毛髮，使頭髮保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。吃黃豆芽對青少年生長發育，預防貧血等大有好處。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
黃豆芽擇好洗淨 -
步驟 2/6
鍋中倒油，蔥爆香，倒入黃豆芽大火翻炒
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步驟 3/6
倒入一勺海天蠔油汁
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步驟 4/6
倒入一勺海天黃豆醬
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步驟 5/6
放一勺鹽，大火翻炒2分鐘
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步驟 6/6
放少許雞精提味即可
小貼士
海天蠔油烹飪食材很是提香，特別是蔬菜，能吃出海鮮的味道。家中常備呢！
釋出於 2023-06-24
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