高麗參雞湯
1.雞肉最好選用脂肪最少的雞胸肉(如果有條件用土雞肉最好),一定要用新鮮雞肉,不建議用冷凍雞肉。雞肉要去皮和去幹淨脂肪,不然燉出來的湯很油膩,只怕喝下去吸收的不是營養而是脂肪了。
2.加入材料中的是剛剛燒開的開水。
3.燉鍋要提前加水燒開,等到燒開後,燉盅才加入開水放入燉鍋開始燉。
4.雞湯喝的是湯,所以建議燉的時間長點,可以讓營養更好的滲透出來。燉4小時為最好,燉的時間不建議低於2小時。