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高麗參雞湯
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長歌颯沓

高麗參雞湯

時間:1-2小時
食材
鹿茸片 10g
高麗參片 10g
去皮雞肉 100g
熱開水 400ml
2.5ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    材料先準備好。雞肉要用新鮮的並去幹淨脂肪和雞皮(圖中的雞肉為300g份量,只用100g)。
  • 步驟 2/7
    準備好材料後,開始將燉鍋加清水適量燒開。
  • 步驟 3/7
    高麗參片,鹿茸片,雞肉放入燉盅裡。
  • 步驟 4/7
    加入燒開的熱開水。
  • 步驟 5/7
    燉盅放入燒開的燉鍋裡,小火燉4小時。
  • 步驟 6/7
    燉好的雞湯加入食鹽拌勻。
  • 步驟 7/7
    不油膩的雞湯。
小貼士

1.雞肉最好選用脂肪最少的雞胸肉(如果有條件用土雞肉最好),一定要用新鮮雞肉,不建議用冷凍雞肉。雞肉要去皮和去幹淨脂肪,不然燉出來的湯很油膩,只怕喝下去吸收的不是營養而是脂肪了。

2.加入材料中的是剛剛燒開的開水。

3.燉鍋要提前加水燒開,等到燒開後,燉盅才加入開水放入燉鍋開始燉。

4.雞湯喝的是湯,所以建議燉的時間長點,可以讓營養更好的滲透出來。燉4小時為最好,燉的時間不建議低於2小時。

釋出於 2019-10-16
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