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核桃明珠
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富含蛋白質和不飽和脂肪酸,有補血的功效。
時間:10-30分鐘
食材
蝦仁
150g
西芹
50g
胡蘿蔔
50g
核桃仁
100g
熟芝麻
10g
油
適量
鹽
適量
蠔油
適量
蛋白
適量
胡椒粉
適量
白糖
適量
香油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
準備的材料。
步驟 2/7
蝦仁洗淨,去除蝦線切雙飛片,加入鹽、白糖、生粉、蛋白、胡椒粉、蠔油拌勻醃製一會。
步驟 3/7
鍋中倒入適量油,洗淨的核桃仁放入鍋中炸至金黃色後撈出。
步驟 4/7
鍋中倒入適量油,洗淨的核桃仁放入鍋中炸至金黃色後撈出。
步驟 5/7
鍋中少許油,熱鍋冷油滑炒蝦仁。
步驟 6/7
倒入胡蘿蔔、西芹,加入鹽翻炒。
步驟 7/7
最後下入核桃仁,淋入香油即可。
小貼士
炸核桃仁時要小火,看見金黃色後馬上撈出。
釋出於 2019-10-29
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