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紅棗核桃粥
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歪頭少女rrr

冬天的時候，總是喜歡香噴噴、熱騰騰的粥，紅棗和核桃同吃補氣血的功效人盡皆知。這款紅棗核桃粥、養血安神、明目潤膚，很適合女人冬季，喝了它，手腳熱乎乎的不再做“冰美人”。

食材
大米 200g
紅棗 2顆
核桃 3個
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    大米淘洗乾淨後用清水浸泡30分鐘。
  • 步驟 2/8
    紅棗和枸杞洗淨，核桃砸開取仁。
  • 步驟 3/8
    紅棗去核，撕成小塊，核桃仁掰成小塊。
  • 步驟 4/8
    將大米煮至七分熟。
  • 步驟 5/8
    加入紅棗和核桃。
  • 步驟 6/8
    大米熟爛之後加入枸杞。
  • 步驟 7/8
    關火，蓋上鍋蓋燜5分鐘。
  • 步驟 8/8
    盛出！
小貼士

泡米的水不要扔掉，直接倒入鍋裡。

大米泡水可使米粒充分吸收水分，這樣才會煮出又軟又稠的粥，也便於消化吸收。

釋出於 2024-07-22
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