肉沫枸杞葉湯
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拜月狼君涅夢
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這個湯很容易做，操作也非常簡單雖然是一個簡單的湯，可是它的功效卻不簡單枸杞不用多做介紹也知道它有明目和養血、增強人們的免疫力枸杞葉的功效也不少，枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
枸杞葉一把 -
步驟 2/7
肉沫2湯匙，加入鹽、油薑末醃製
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步驟 3/7
洗乾淨的枸杞葉和醃製好的肉沫
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步驟 4/7
水開後，倒入肉沫和加入一湯匙的枸杞子一起煮
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步驟 5/7
加入枸杞葉
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步驟 6/7
最後加入適量的鹽即可
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步驟 7/7
肉沫枸杞葉湯
小貼士
1、加入枸杞增加湯色和營養
2、枸杞葉很容易熟，不要煮太久
釋出於 2019-09-06
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