千張炒豆芽
10.9萬 熱度
715 收藏
拉扯complexity
關注
千張也就是豆腐絲，含有豐富蛋白質，而且其中的蛋白是豆腐蛋白，豆腐蛋白屬完全蛋白，比例很接近人體需要，營養價值較高，而且豆腐蛋白可以防止心腦血管壁的硬化，中年人多吃一些對身體好哦！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
豆芽去根部，洗淨備用。 -
步驟 2/9
千張在水洗淘洗一下，切成條狀備用
-
步驟 3/9
姜洗淨去皮切絲備用
-
步驟 4/9
蔥洗淨去蔥衣切成蔥花備用
-
步驟 5/9
蒜切成片狀備用
-
步驟 6/9
鍋內倒油開火，待油熱後放入蔥薑蒜爆香
-
步驟 7/9
再放入千張和豆芽，翻炒
-
步驟 8/9
加入適量的食鹽翻炒
-
步驟 9/9
放入一點點粗提味，翻炒一下，出鍋即可
小貼士
豆芽裡放醋才會好吃哦，僅限綠豆芽
釋出於 2019-09-23
相關菜譜
-
肉炒豆腐乾千張黃豆芽嬌嫩vital1.3萬 熱度 135 收藏
-
千張拌豆芽冒卮鄧既晨4.1萬 熱度 147 收藏
-
涼拌千張黃豆芽輾悍俸痺喲7.9萬 熱度 177 收藏
-
毛豆千張炒雞丁一元2.1萬 熱度 179 收藏
-
雪菜千張炒毛豆盼望crack8937 熱度 105 收藏
-
千張炒肉絲想放假1.8萬 熱度 198 收藏
-
千張炒肉紋瀾構詼沿4萬 熱度 199 收藏
-
千張炒青菜凹臣遣徘守4萬 熱度 109 收藏
-
韭菜炒豆芽無光盲途秋雁8.2萬 熱度 127 收藏
-
五花肉炒豆芽愉快shovel1.5萬 熱度 96 收藏
-
剁肉炒豆芽謀怪手訪涎9451 熱度 168 收藏
-
炒豆芽驚慌hoe1.2萬 熱度 100 收藏
-
芹菜炒豆芽message黛玉1.3萬 熱度 162 收藏
-
千張炒瘦肉請你吃顆子彈哇8954 熱度 152 收藏
-
韭菜花炒豆芽久醉繞心絃夏芙1.8萬 熱度 199 收藏
-
蒜苗炒豆芽冰雪七色花愛戀1.4萬 熱度 161 收藏
-
辣椒魚餅炒豆芽額爾古納的陳鴻宇2.1萬 熱度 122 收藏
-
胡蘿蔔炒豆芽高岑化2萬 熱度 177 收藏
-
蔥花炒豆芽墨染幾許紅葉昊明2.3萬 熱度 98 收藏
-
炒豆芽菜武十九之夏2.8萬 熱度 93 收藏
