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排骨玉米煲
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箏語莫挽尤

這是用豬排骨、鮮玉米、北京大白菜作食材,又配加了花生米、枸杞煲的一款湯。煲湯選用的都是愛吃的食材,也都是營養、保健價值很高的食材。由此,湯很美味,也很養生。

時間:1-2小時
食材
排骨 450g
玉米 200g
大白菜 400g
大料 適量
適量
味精 適量
枸杞 適量
花生米 適量
蔥姜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    排骨洗乾淨瀝乾水。
  • 步驟 2/13
    花生米提前用冷水浸泡。
  • 步驟 3/13
    切好蔥姜,備好大料。
  • 步驟 4/13
    排骨入煮鍋焯水後撈出,瀝乾水。
  • 步驟 5/13
    焯水後的排骨、蔥姜、大料置於電煮鍋中,加開水,蓋上鍋蓋,通電調至自動檔煲。
  • 步驟 6/13
    排骨煲1小時後,花生米入鍋同煲。
  • 步驟 7/13
    將玉米洗乾淨切成段。
  • 步驟 8/13
    再煲10分鐘後將玉米入鍋同煲。
  • 步驟 9/13
    取北京大白菜尾部,洗乾淨切成塊。
  • 步驟 10/13
    30分鐘後,將北京大白菜入鍋同煲。
  • 步驟 11/13
    10分鐘後加鹽、味精。
  • 步驟 12/13
    加枸杞 。
  • 步驟 13/13
    食材都熟了即可享用。
小貼士

煲排骨湯的配菜,可以依據個人的偏愛隨意調整,只要不是相剋食材,都可以入湯。

釋出於 2019-12-05
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