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藍莓餡餅
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安燈泡好閃

紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
糯米粉 100g
油 適量
紅薯 適量
藍莓餡 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    糯米粉加入紅薯拌勻。
  • 步驟 2/7
    加入適量的水揉成團。
  • 步驟 3/7
    將麵糰分成團。
  • 步驟 4/7
    窩成一個小碗加入一勺藍莓餡。
  • 步驟 5/7
    包圓壓成小餅送入小鍋小火煎。
  • 步驟 6/7
    煎至兩面金黃即可。
  • 步驟 7/7
    好吃的餡餅就好了。
小貼士

小火煎至兩面金黃即可。

釋出於 2023-07-02
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