扒奶汁白菜 - 扒奶汁白菜的做法,扒奶汁白菜怎麼做好吃,扒奶汁白菜的家常做法 - 京細菜譜

扒奶汁白菜

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扒奶汁白菜是一道保健菜，常適合糖尿病人食用。主要食材是牛奶、白菜，都是補鈣健康的食材。此菜味道鮮美，色澤乳白，奶味濃郁，非清香適口.而且因為味道很香，寶寶們也會喜歡哦。大白菜營養非常豐富，有養胃生津，除煩解渴，利尿通便，清熱解毒之功效。

時間:10分鐘內

食材

白菜 300g

牛奶 100ml

油適量

鹽適量

胡椒粉適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備好所用食材。
步驟 2/9

洋蔥洗淨，切成末。
步驟 3/9

將白菜心洗淨，切條。
步驟 4/9

鍋中注入水，燒開，加入白菜焯水。
步驟 5/9

另起鍋，注入油，爆香洋蔥碎。
步驟 6/9

放入白菜條。
步驟 7/9

再倒入牛奶。
步驟 8/9

加入鹽胡椒粉雞精調味。
步驟 9/9

勾入薄芡，淋入麻油即可。

小貼士

此菜以清淡為主，鹽和雞精要根據自己的口味新增。

釋出於 2023-10-27