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上湯黃花菜
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偎澈攔磺俗_

新鮮的黃花菜不知道大家有吃過沒?上回在韶關丹霞山遊玩時發現了長在鉛崖上黃花菜,同行中一位當地女友介紹:新鮮的黃花菜含有秋水仙鹼。秋水仙鹼本身並沒有毒性,但一旦人吃下去後,在體內就會另一種毒性很大的物質:類秋水仙鹼。類秋水仙鹼能強烈地刺激消化道,引發急性中毒,出現噁心口渴、嘔吐腹瀉等症狀。正確是把把新鮮黃花的花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙鹼了。然後再把去掉花蕊的黃花放在淡鹽水中浸泡30分鐘,就可以放心的吃了。

時間:10分鐘內
食材
黃花菜 200g
瘦肉 100g
皮蛋 1個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    開啟花朵
  • 步驟 2/6
    把新鮮黃花的花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙鹼了。
  • 步驟 3/6
    再把去掉花蕊的黃花放在淡鹽水中浸泡30分鐘。
  • 步驟 4/6
    瘦肉切簿片用鹽油生抽醃片刻,皮蛋去外殼備用。
  • 步驟 5/6
    熱鍋加油爆香蒜頭加少量鹽,加入清水4碗,把去殼皮蛋放到水中一起煮開。
  • 步驟 6/6
    水煮沸後加入黃花菜,瘦肉,煮5分鐘加入鹽調味即可。
小貼士

黃花菜不要煮太久,太久色澤會變黃。

釋出於 2019-09-02
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