寶寶的營養餐，可以多加一些粗糧食用，在粗糧中，含有人體所需要的碳水化合物、無機鹽、B族維生素和纖維素，當然也包括熱量。粗糧中的營養成分是細糧無法替代的。寶寶吃粗糧可預防骨質疏鬆，可使骨骼結實。同時能確保寶寶的營養均衡,還可以促進寶寶的腸胃蠕動、增強對營養物質的吸收。山藥，紫薯，南瓜都是很好的營養養生食材，把它們壓成泥做給寶寶吃，會對寶寶的身體相當有利，簡單的粗糧做出美麗的花朵，會更加吸引寶寶的注意力，誘人食慾。