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綠豆杏仁百合粥
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美少女阿蠶guo

進入春季，很多人都有上火、肝火旺種種毛病，這和日常的飲食習慣是分不開的。因此春季應多吃些清淡口味的食物，喝養生粥就是個不錯的選擇，既容易消化，還能增強食慾，補充體力、防止便秘、殺菌防病、預防感冒、調養腸胃、延年益壽等多種的功效。今天就來熬碗“綠豆杏仁百合粥”來幫助我們去火吧。

時間:30分鐘-1小時
食材
糯米 1小碗
油 適量
鹽 適量
綠豆 1小把
百合 1小把
杏仁 1小把
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好原材料；
  • 步驟 2/7
    將所有材料放入碗中， 清洗乾淨；
  • 步驟 3/7
    將清洗乾淨的原料放入電飯煲中；
  • 步驟 4/7
    加入適量的水；
  • 步驟 5/7
    按下電飯煲中煮粥功能鍵；
  • 步驟 6/7
    時間到， 粥就製作好了， 再搭配上些乾糧， 這樣的早餐就非常有營養和能量了。
  • 步驟 7/7
    可以開吃了。
小貼士

這道粥很簡單， 以糯米為主料， 其它隨意搭配， 對於量的比例也沒有什麼要求。

釋出於 2023-03-17
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