紅薯藤,夏日裡的一道天然風景。紅薯幼苗在雨水滋潤下,很快就抽出青綠的枝蔓。藤蔓彎曲修長,依附著絲絲絨毛,偶有清風飄過,纖細的絨毛便隨風舞動,充滿著生命的靈動。每一根枝蔓上星星點點的綴滿青綠色的葉子,或許,它們根本就沒想到,有朝一日,自己會成為人們餐桌上一道美味佳蔬。紅薯藤作為可食用蔬菜,有著“蔬菜皇后”之稱。其營養豐富,翠綠鮮嫩,香滑爽口。紅薯藤具有補虛益氣、健身強腎、益肺生津、明目去熱毒、抗癌及延緩衰老的作用,在現代人眼中是不可多得的健康食品。它纖維含量高,富含維生素等各類營養成分,具有清熱解毒的功效,長期食用,不僅能有效消除身體上的多餘脂肪,還能增強人體免疫力。到大市場買菜,無意瞧見了紅薯藤,看著還蠻嫩滴。雖說有點小貴,還是毫不猶豫的買了兩把,一把蒜蓉炒食,一把涼拌食之••••••
1、紅薯藤性微涼,食用時可佐以姜蒜。
2、紅薯藤可止血、止瀉、通經,可做調理餐食用。
3、脾胃虛寒者儘量少食紅薯藤。