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陳皮荷葉茶
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小星宇同學

荷葉有理脾調胃的功效,入茶當飲品也很適合減肥的人。體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用茶,達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁,很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續一週,對身體能起到很好的調整作用。

時間:10分鐘內
食材
陳皮 10g
荷葉 5g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好原材料,在藥店都可以買到。
  • 步驟 2/7
    陳皮和荷葉,分別用水洗去浮塵。
  • 步驟 3/7
    砂鍋里加入水,水開後倒入陳皮。
  • 步驟 4/7
    煮三分鐘後,加入荷葉。
  • 步驟 5/7
    大火煮滾後,繼續煮三分鐘,然後蓋上蓋子,燜五分鐘。
  • 步驟 6/7
    喝的時候只取湯汁,可以用濾網幫忙。
  • 步驟 7/7
    荷葉的味道比較特別,如果覺得不好喝,可以適當放些冰糖提味。
小貼士

1.幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售,價格很便宜,1元錢可以買到一大把。

2.不管什麼飲品,都要長期飲用才能看出效果,但這個配方非常純天然,比減肥藥安全。

釋出於 2024-10-20
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