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荷葉紅棗茶
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半窗疏影洋

荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉減肥原理，即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。體重偏重的人可以用荷葉煲水當做茶飲，配上紅棗、檸檬幹，口感略帶甘甜，並不難喝，還可以增強抵抗力，讓你瘦得漂亮，健康~

時間:10-30分鐘
食材
幹荷葉 50g
紅棗 80g
檸檬 3片
野菊花 8g
清水 2碗
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    荷葉清洗乾淨，撈起瀝乾水
  • 步驟 2/6
    野菊花、幹檸檬分別洗淨，瀝乾水
  • 步驟 3/6
    紅棗去核，洗淨撈起
  • 步驟 4/6
    全部茶料放入砂鍋中，加上2-3碗左右清水
  • 步驟 5/6
    遮上鍋蓋，大火煮開，調成小火煮25分鐘
  • 步驟 6/6
    過濾一遍雜質，盛入杯中即可
小貼士

自家煲的茶水，無糖無防腐劑、可以一次煲上兩天的水量，放入冰箱凍起來，夏天當飲料來喝。

釋出於 2023-06-27
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