Name: 補氣益血——黃芪紅棗茶的做法
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 黃芪 10克; 紅棗 6顆; 枸杞 5克

補氣益血——黃芪紅棗茶的做法

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今天上一道茶，天冷之後就一直在喝，感覺好象氣色好了一些，呵呵，也可能是心理作用呢，從中醫上來講黃芪益氣昇陽，紅棗補血，健脾和胃，養心安神，枸杞滋補肝腎、益精明目、和血潤燥，這幾味搭在一起特別適合女性用來日常保健，很適合冬天，對手腳冰冷也有些療效

時間:10-30分鐘

食材

黃芪 10克

紅棗 6顆

枸杞 5克

烹飪步驟

小貼士

1、棗核燥熱，容易上火的MM可以把棗核去掉

2、不要加糖，我覺得這個量煎出的味道剛剛好，微甜

3、煎藥不能用鐵鍋，最好用煎藥罐或者沙鍋，沒有用不鏽鋼鍋也可以

4、感冒、腹瀉期間都不適合

5、不要與蘿蔔同時進食

6、可以喝半個月停半個月

釋出於 2023-11-01