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黃芪紅棗茶
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詩瑤

只需要兩樣食材,就可以做出一款具有補血作用的茶水來。這款茶可健脾益氣、利尿、養血安神,還能美容養顏。尤其適合女性朋友飲用。

食材
黃芪 3-5片
紅棗 3枚
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好所需要的食材。
  • 步驟 2/5
    將紅棗用溫水泡發,清洗乾淨、去核。(帶核會有些燥熱,我體質較寒,所以沒有去核。)
  • 步驟 3/5
    把紅棗和黃芪放入煮鍋裡,加入適量清水,浸泡20-30分鐘,有利於藥性析出。
  • 步驟 4/5
    煮鍋加蓋,置於灶頭上,大火燒開後轉小火煮20分鐘左右。
  • 步驟 5/5
    倒進杯子裡即可飲用。
小貼士

1、紅棗帶核的話會有些燥熱,如果是體質較寒的也可以不去核。

2、一次性加入足量的清水,在煮的過程中會有所消耗。

3、如果在辦公室或者出差的時候不方便煮,也可以泡著喝。將黃芪和紅棗一起放入杯中,倒入沸水,蓋上杯蓋,悶泡約10分鐘後即可飲用。

4、最好用砂鍋來煮茶,不要用鐵鍋。

釋出於 2022-05-02
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