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山楂陳皮菊花茶-減肥茶療
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境槍乘克剿

好身材是每位愛美之士一生追求的夢想，特別是女人，每個女人都想擁有婀娜多姿、玲瓏有致的好身材，所以減肥是大部分女人一生的事業。瘦身除了可透過適量的運動外，飲食也很重要，茶療瘦身不僅可讓你的肚子免受飢餓之苦，而且還營養豐富、清除毒素，可謂一舉兩得。

時間:30分鐘-1小時
食材
山楂 10g
陳皮 5g
菊花 5g
冰糖 15g
水 800ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    材料簡單
  • 步驟 2/8
    陳皮用溫水泡15分鐘
  • 步驟 3/8
    用刀輕輕颳去裡面的白瓤
  • 步驟 4/8
    撕成小塊
  • 步驟 5/8
    將山楂、陳皮入鍋，加800ml清水，大火煮開轉小火繼續煮15分鐘
  • 步驟 6/8
    加入冰糖、菊花煮5分鐘即可
  • 步驟 7/8
    本草排毒
  • 步驟 8/8
    減肥瘦身
小貼士

1.鍋裡的材料煮了1次以後不要扔，可以多次熬煮。

2.加冰糖是為了中和山楂的酸味。

3.胃酸多的人、孕婦、脾胃虛弱者慎食山楂。

4.3年以下的陳皮是果皮，3年以上的陳皮才有藥用功效。

釋出於 2018-11-02
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