雪梨麥冬菊花茶
1.3萬 熱度
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生氣
關注
秋季開始乾燥的天氣，我是比較容易咽乾引起咳嗽的，所以得特別注意潤肺潤燥。
介紹一款秋天的保健茶水--雪梨麥冬菊花茶。雪梨是很好的養生食材，有清熱生津的功效，清燉或煮湯後其寒性會減少而潤性增加，很能對抗秋燥。麥冬能生津解渴、潤肺止咳。菊花具有養肝明目、潤喉生津等功效。
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好材料 -
步驟 2/7
雪梨去皮去芯並切成小塊
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步驟 3/7
麥冬洗淨和雪梨一起放鍋中加水約1800ml
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步驟 4/7
煮開後轉小火熬1小時
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步驟 5/7
菊花洗淨放入鍋中
-
步驟 6/7
再加入冰糖攪拌煮至融化
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步驟 7/7
然後關火放凉至室溫就可以喝了
小貼士
簡單。
釋出於 2023-06-25
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