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雪梨菊花茶
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blaze思如

從年三十到今天,過年的每一頓都是大魚大肉,油膩的煎炸食品也沒少吃。不但體重增加了不少,身體也出現了小毛病,又是牙痛又是喉嚨痛,嚴重的上火。今天用雪梨和菊花煮成的茶水,既有菊花的清香,也有雪梨的甘甜,喝了以後,喉嚨馬上舒適了不少。因為雪梨有生津止咳、潤燥化痰的功效;而菊花也有清風散熱、明目解毒的功效。因此,雪梨菊花茶不僅有潤燥化痰、清熱解火的功效,而且最適合節後飲食不當、身體上火時飲用。

食材
雪梨 適量
菊花 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    雪梨洗乾淨,去芯連皮切成小塊;菊花洗乾淨備用
  • 步驟 2/4
    鍋裡放適量的清水後,倒入雪梨塊,大火煮開後,轉小火煮20分鐘左右
  • 步驟 3/4
    放入菊花,小火再煮15分鐘
  • 步驟 4/4
    最後加冰糖,繼續小火煮至冰糖溶解,即可飲用
釋出於 2018-10-19
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