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枸杞菊花茶
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永琪

枸杞菊花茶:具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,對電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材,對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。現代醫學研究證明:枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外,還能起到美白作用,這是因為,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。

時間:10分鐘內
食材
枸杞 1小把
菊花 8瓣
熱水 適量
篩網 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好枸杞和菊花
  • 步驟 2/5
    用清水沖洗下更衛生
  • 步驟 3/5
    倒入玻璃涼杯中
  • 步驟 4/5
    倒入適量開水,溫泡一會兒
  • 步驟 5/5
    飲用時倒入小碗中即可 我喜歡原汁原味,怕苦的朋友可以少加適量冰糖
小貼士

1、患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2、脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸

3、女性經期前後不易飲用

4、一週最好喝:2~3次最佳

釋出於 2019-09-24
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