枸杞菊花紅棗茶
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taper任盈盈
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枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。加之菊花也有明目降火的作用，此時此刻，這個世界盃熱火沸騰的季節，多喝一點吧！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備好原料 -
步驟 2/6
鍋中加5碗水，加紅棗煮開
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步驟 3/6
枸杞和菊花用流水沖洗乾淨
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步驟 4/6
紅棗水煮開以後加入枸杞和菊花
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步驟 5/6
加入冰糖
-
步驟 6/6
煮3分鐘，關火，泡在茶壺裡即可
小貼士
新鮮枸杞是可以直接食用的。
枸杞雖然可以鮮食，但是畢竟是藥，每次鮮食不要超過50克。
釋出於 2023-02-03
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