燕麥山藥粥
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燕麥的營養價值很高，在禾穀類作物中蛋白質含量很高，且含有人體必需的8種氨基酸，其組成也平衡，維生素E的含量也高於大米和小麥，維生素B的含量比較多。今天將燕麥與山藥搭配在一起，做了這份燕麥山藥粥，清香可口，味道還不錯呢！
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
山藥去皮 -
步驟 2/9
切丁
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步驟 3/9
燕麥淘洗乾淨
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步驟 4/9
倒入砂鍋
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步驟 5/9
倒入山藥丁
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步驟 6/9
添適量清水
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步驟 7/9
蓋蓋，大火煮開，小火慢煮半小時
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步驟 8/9
做好了
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步驟 9/9
出鍋嘍
小貼士
山藥去皮時，戴上手套，以防過敏。
釋出於 2019-12-02
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