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燕麥山藥粥
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一燈大師
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養生粥,喝不胖
時間:10-30分鐘
食材
山藥
1段
即熟燕麥片
100g
乾果
25g
無
無
烹飪步驟
步驟 1/7
山藥去皮洗淨,燕麥片和乾果備齊
步驟 2/7
山藥切塊,乾果切碎
步驟 3/7
山藥加入適量清水,中火煮制段生
步驟 4/7
然後下入燕麥片在煮幾分鐘
步驟 5/7
煮制濃稠關火即可
步驟 6/7
成入碗中享用
步驟 7/7
喝之前在放少許乾果,一碗養生粥端上餐桌
小貼士
山藥要挑選綿上藥,去皮煮段生,在下入即熟燕麥片煮熟
釋出於 2019-12-16
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