蝦米燒南瓜
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坁美麗的謊言奚的
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南瓜對腎結石的人特別好，所以我們經常吃，所以也要變換花樣。這不，又一個新的花樣出來了，顏色好看，味道也是預料中的好。你也試試吧？
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/10
準備所有食材：南瓜、蝦米、香蔥 -
步驟 2/10
南瓜去囊去皮，洗淨，切片待用
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步驟 3/10
蝦米用水洗淨後，浸泡20分鐘左右去水瀝乾
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步驟 4/10
蔥切段待用
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步驟 5/10
鍋內燒熱油，下蝦米爆香
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步驟 6/10
下南瓜鋪在蝦米上
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步驟 7/10
下適量的水
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步驟 8/10
蓋鍋蓋燜煮5分鐘左右
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步驟 9/10
揭蓋，用鍋鏟試試南瓜是否變軟，變軟即可下適量的鹽和雞精
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步驟 10/10
下蔥段，收汁，裝盤
小貼士
南瓜中含有較多的糖分，不宜多食，以免腹脹。
釋出於 2019-12-13
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