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菜乾羅漢果湯
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彼樂改醫廖

生活在海外最值得欣慰的能買到家鄉的食材,可一解思鄉愁。廣東人有煲湯的飲食習慣,在這裡的華人超市我們可以買到各式各樣包裝的湯料,比如清保涼、霸王花等,還有今天這種菜乾羅漢果。羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症;對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效。現代醫學研究證明,羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品,羅漢果中含有豐富的糖甙,具有降血糖作用,可輔助治療糖尿病和肥胖症。一般煲這種湯我們喜歡搭配菜乾、豬肺、蜜棗。我買的這湯料包裡除了有菜乾、蜜棗還有紅蘿蔔幹、南北杏。這裡買不到豬肺我用豬骨代替,家裡冰箱好像還有挺多豬骨呢,結果擺了個大烏龍我把羊骨當成了豬骨。湯煲好之後媽媽喝了一口就問我這豬骨湯為什麼一股羊肉羶味?我暈了,這可怎麼辦?最後把羊骨撈了出來讓它來個大變身,加工成孜然羊骨,呵呵,這是後話,稍後繼續上這道菜。湯就繼續喝,把它當羊湯喝好了。

時間:30分鐘-1小時
食材
羅漢果菜乾湯料 1包
羊骨 800g
玉米 400g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    羊骨先焯水待用。
  • 步驟 2/7
    湯料包開啟,用清水浸泡(我只用了半個羅漢果)。
  • 步驟 3/7
    先把焯過水的羊骨放入壓力鍋。
  • 步驟 4/7
    再放浸泡好的湯料。
  • 步驟 5/7
    最後放入切成塊的玉米。
  • 步驟 6/7
    注入大半鍋清水蓋上鍋蓋大火煮沸。
  • 步驟 7/7
    約半小時熄火,飲用前調入少許鹽即可。
小貼士

這道湯特別適合秋冬乾燥季節,羅漢果不要放多,不然會太甜了。

釋出於 2019-10-08
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