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枸杞桑葉肉汁湯
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蛋黃黃黃不黃

春暖花開,桑葉最是鮮嫩。桑葉不僅可以作為蠶寶寶的食物,且有極好的藥用功效,還可以做成多種美食。你知道桑葉的作用與功效嗎?桑葉可疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目,對多種疾病有很好療效哦。桑葉是桑科植物桑樹的葉子。桑葉中富含人體17種氨基酸、粗蛋白、粗脂肪,是國家衛生部確認的藥食同源植物,被國際食品衛生組織列入“人類21世紀十大保健食品之一”,成為人類綠色新食品源。據現代藥理研究,桑葉具有降血糖、降血脂、降血壓、抑制動脈硬化、抗菌、抗病毒、抗氧化、抗衰老、美容、祛斑、清火、明目等功效。近年來的研究證明,桑葉還有良好的皮膚美容作用,特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效

時間:30分鐘-1小時
食材
桑葉 60g
瘦肉 80g
枸杞 10g
半勺
1勺
雞粉 少許
10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好桑葉,枸杞,薑絲瘦肉剁好備用
  • 步驟 2/5
    瘦肉用鹽醃製一下,捏成圓形,底下放入桑葉瘦肉放上面
  • 步驟 3/5
    把薑絲,枸杞放入
  • 步驟 4/5
    放入適量的水後,用電壓鍋慢燉1個小時
  • 步驟 5/5
    已經做好的桑葉枸杞肉汁湯
小貼士

新鮮桑葉要摘嫩一些的,這樣燉出來的肉汁湯和桑葉一起喝了,效果會更加好,桑葉配枸杞很適合春天養肝的湯水的搭配,大家在春節不妨多喝一些。

釋出於 2022-06-09
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