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巴西菇燉白鴨
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葉亡命天涯

鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素及維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病和神經炎及其他炎症,還能抗衰老。鴨肉種含有較豐富的煙酸,是構成人體兩種重要輔酶的成分之一,對心臟病患者有保護作用。性味:甘、涼、無毒。歸經:入肺、腎。功效:大補虛勞,清肺解熱,滋陰補血,定驚解毒,消水腫。主治:水腫脹滿,陰虛失眠,瘡毒,驚癰。禁忌:外科化膿潰瘍者不能食用。

時間:1-2小時
食材
鴨肉 1300g
巴西菇 40g
薑片 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把鴨肉剁塊備用;
  • 步驟 2/6
    巴西菇洗淨備用;
  • 步驟 3/6
    把剁好的鴨肉放入砂鍋裡,加入薑片,注入適量的清水;
  • 步驟 4/6
    蓋上蓋子大火燒開,改中小火燉1個小時;
  • 步驟 5/6
    開啟蓋子,下入洗淨的巴西菇;
  • 步驟 6/6
    再蓋上蓋子小火燉半個小時,即可調入鹽吧食用;
小貼士

1、燉白鴨時最好加幾片薑片去去腥,味道也更好;

2、巴西菇是比較容易燉爛的,所以不能過早加入。

釋出於 2020-03-19
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