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上湯枸杞葉
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忌戮透蠢瘸

枸杞葉營養分析:枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。枸杞葉食療作用:枸杞葉味甘、苦、性涼;入肝、脾、腎經。具有補虛益精,清熱止渴,祛風明目,生津補肝的功效;主治虛勞腰痛,發熱煩渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏帶下,熱毒瘡腫。枸杞葉食物相剋:枸杞葉與乳製品相剋枸杞葉做法指導:1.和羊肉作羹,益人,甚除風,明目。2.若渴可煮作飲,代茶飲之。3.發熱諸毒煩悶,可單煮汁解之,能消熱解毒。4.主患眼風障赤膜昏痛,取葉搗汁注眼中。5.全株清肝腎,降肺火。應用於視力減退或夜盲:枸杞葉60克,豬肝60克,煮湯,加油、鹽調味服。(中國吃網轉載)

時間:10-30分鐘
食材
枸杞 300g
瘦肉 50g
3g
蛋白 2個
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    枸杞摘下葉片,洗淨,瀝乾;
  • 步驟 2/5
    枸杞杆不要扔掉,切成適量長短,先放開水裡煮5分鐘,出味後撈起棄之;
  • 步驟 3/5
    然後放入薑片,下瘦肉片做上湯;
  • 步驟 4/5
    瘦肉全熟後即可下枸杞葉;
  • 步驟 5/5
    加鹽調味,最後淋上蛋白至熟,即可關火上桌食用!
小貼士

這裡用的是全蛋白,你也可以用全蛋,沒有可以不放!

釋出於 2019-09-12
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