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枸杞葉魚腩湯
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disorder波塞冬

在市場上看到很大一條開刀石斑魚,要45元一斤,看起來比較新鮮,就買了一塊。不過,沒買肉,買了半塊魚腩,也有七八兩重,用來做湯,味道比較鮮美。加上一些枸杞葉子,做出來的湯味道很好。

枸杞葉是枸杞初春的嫩莖葉,味苦性寒,具有補虛益精,清熱止渴,祛風明目的功效。現在我們所吃的枸杞菜多是培養出來的菜用無籽枸杞,葉子更大,營養也更好。

時間:10分鐘內
食材
石斑魚腩 350g
枸杞葉 400g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將魚腩洗淨,枸杞葉洗淨待用。
  • 步驟 2/7
    將魚腩洗淨,枸杞葉洗淨待用。
  • 步驟 3/7
    魚腩切大塊,起油鍋,猛火下油,下魚煎至兩面金黃。
  • 步驟 4/7
    加入薑片、加水燒開。
  • 步驟 5/7
    加入枸杞葉燒開,待枸杞葉斷青後加鹽調味就行了。
  • 步驟 6/7
    加入枸杞葉燒開,待枸杞葉斷青後加鹽調味就行了。
  • 步驟 7/7
    成品出來了,好味道哦。
小貼士

喜歡的話加點枸杞子,味道更好。

釋出於 2022-10-21
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