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秋葵炒雞丁
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長期食用秋葵,有護膚、健胃、保肝、強腎等功效,秋葵秋天吃的比較多
時間:10-30分鐘
食材
秋葵
250g
雞脯肉
1塊
油
適量
鹽
適量
辣椒
1個
大蒜
適量
姜
適量
生抽
適量
澱粉
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/13
準備材料
步驟 2/13
秋葵灼水
步驟 3/13
肉切丁,辣椒蔥姜切好
步驟 4/13
肉加生抽和澱粉拌勻
步驟 5/13
秋葵辣椒切丁
步驟 6/13
先炒雞丁
步驟 7/13
炒至變色
步驟 8/13
盛出
步驟 9/13
另 炒蒜薑辣椒
步驟 10/13
加入秋葵
步驟 11/13
加入雞丁
步驟 12/13
快速翻炒加入適量鹽
步驟 13/13
盛出
小貼士
秋葵灼水後很容易熟,而且容易發粘,要快速翻炒
釋出於 2019-08-05
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