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百合淮山鳳爪湯
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成熟

今天早上吃的早餐就是現在和朋友們分享的“百合淮山鳳爪湯”。這款湯用料比較多，而且這些食材都有潤燥清熱，益心安神，養血生津等食用效果。除了用雞爪搭配之外也可以用豬瘦肉，排骨，骨頭搭配一起煲，營養豐富，常喝起到養生健體的作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
雞爪 300g
百合 30g
淮山 40g
紅棗 適量
鹽 適量
無花果 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將買回來的雞爪去掉爪尖。
  • 步驟 2/7
    將處理好的雞爪放入小煮鍋加水和一塊姜一起煮熟然後換水清洗乾淨。
  • 步驟 3/7
    準備淮山，百合，蜜棗（還有一款我不記得叫什麼了）
  • 步驟 4/7
    準備無花果和紅棗。
  • 步驟 5/7
    將所有的配料清洗乾淨之後放入煮鍋大火燒開煮熟。
  • 步驟 6/7
    最後放入清洗乾淨的雞爪一起燒開之後改中小火慢煮半小時即可。
  • 步驟 7/7
    這款“百合淮山鳳爪湯”清甜滋潤，無論養顏和健身多起到很好的療效。
小貼士

除了用雞爪搭配之外也可以用豬瘦肉，排骨，骨頭搭配一起煲，營養豐富，常喝起到養生健體的作用。

釋出於 2019-09-12
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