胡蘿蔔豬肝粥
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流年裡沉淪以風
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12個月左右的寶寶經常有缺鐵性貧血，大多原因是平時營養不全面，不均衡所造成的。豬肝是補鐵補血的最好食物。胡蘿蔔也可以換成其它蔬菜，使之營養更加全面。備孕期的女性朋友也是如此，要常吃些豬肝哦，它富含鐵質，經常食用可以補血.胡蘿蔔可以補充胡蘿蔔素
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
大米洗淨 -
步驟 2/9
內膽里加入適量清水。
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步驟 3/9
將大米倒下內膽
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步驟 4/9
蓋上蓋，通電，選擇快燉功能
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步驟 5/9
豬肝用水泡出血水，洗淨去筋並剁成泥
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步驟 6/9
紅蘿蔔去皮洗淨，擦成泥狀
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步驟 7/9
煲一個半小時左右，大米煮軟爛後
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步驟 8/9
加入豬肝和紅蘿蔔，均勻攪拌，再蓋上蓋煮十分鐘左右
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步驟 9/9
最後加少許鹽即可
小貼士
豬肝是營養豐富的好食品，但豬肝的腥味卻讓有的孩子不太喜歡，所以得先泡水，除了除去血水外還除去腥味。
釋出於 2020-02-05
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