山藥木耳
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寺都漚透盅
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今天看電視，一個養生的節目上說秋季養生應該多吃白色的蔬菜，想了一下白色的蔬菜有山藥，山藥正是我平時喜歡吃的一種東西。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
木耳冷水泡發半小時 -
步驟 2/7
山藥去皮 切厚片加入胡蘿蔔片
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步驟 3/7
鍋中燒水，將山藥焯一下
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步驟 4/7
木耳煮一下
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步驟 5/7
鍋燒熱放少許油 加入蒜片爆香
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步驟 6/7
放入焯好的木耳和山藥，放鹽和雞粉調味即可出鍋
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步驟 7/7
健康又美味的木耳山藥就好了
小貼士
山藥不要焯太長時間，不然口感不好,不清脆
釋出於 2019-09-29
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