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山藥八寶粥
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洃小胖子子

山藥八寶粥健脾胃，添加了紅小豆，所以還祛溼減肥。我們家早上一般都會喝粥，喝粥感覺比較滋潤。晚上基本也會喝粥，總之粥變著花樣喝嘛。建議大家也經常喝粥哦。特別是出遠門幾天，我一天喝不到粥就感覺人乾乾巴巴的，不滋潤。本來想放黑米的，我一看黑米壞了，就讓我扔了。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅小豆 50g
大米 30g
糯米 40g
玉米渣 30g
綠豆 20g
花生 40g
山藥 100g
清水 適量
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    所有主料大會和。本來想放紅棗的，老公沒讓。
  • 步驟 2/9
    所有主料加鍋中淘洗乾淨。
  • 步驟 3/9
    然後加入適量清水開煮。
  • 步驟 4/9
    山藥一段。
  • 步驟 5/9
    山藥洗淨刮皮，一分為二。
  • 步驟 6/9
    山藥加入鍋中，上汽煮15-20分鐘即可關火。
  • 步驟 7/9
    洩壓後開啟鍋蓋，感覺有點稀。
  • 步驟 8/9
    然後繼續熬，不用上壓了。
  • 步驟 9/9
    熬個5分鐘左右即可。喜歡的可以加入冰糖。
小貼士

用高壓鍋全屏自己感覺，水熬的如何等。

如果熬的稀了，可以不上壓繼續熬，很快就熬稠了。

釋出於 2019-09-29
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