紫米核桃粥
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這是一款特別有營養的粥~最最適合深秋入冬時候喝，暖暖的，稠稠的！主料紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營養價值和藥用價值都比較高，具有補血、健脾、理中及治療神經衰弱等功效。核桃能補腦益智，強健心臟。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備所有材料 -
步驟 2/6
把大米，紫米，紅豆，綠豆，淘洗乾淨，核桃砸出果仁洗乾淨
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步驟 3/6
全部倒入高壓鍋內膽，加入適量的水
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步驟 4/6
蓋上鍋蓋，選擇粥的按鍵。
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步驟 5/6
熬好的粥。 用高壓鍋做粥的好處就是即快速又粘稠，米和豆子都很軟爛。
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步驟 6/6
加上一小勺糖，就更好吃了。
小貼士
豆子裡一定不要混有砂礫，要挑揀一下最好。
砸好的核桃也要洗一遍
釋出於 2019-08-01
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