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蓮藕燉鷓鴣
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郭襄monarch

蓮藕具有健脾開胃、涼血清熱、滋陰養性的功效;鷓鴣具有開胃益神、補中消痰的功效。這兩種食材一起煲湯,具有養血止血,調中開胃之食用療效。

時間:30分鐘-1小時
食材
蓮藕 500g
鷓鴣肉 1只
清水 600ml
適量
蜜棗 1粒
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材:蓮藕和鷓鴣
  • 步驟 2/6
    鷓鴣擇洗乾淨,焯燙一下
  • 步驟 3/6
    蓮藕擇洗乾淨,切塊
  • 步驟 4/6
    全部食材放入電壓力煲內膽中,加入清水
  • 步驟 5/6
    通電,蓋鍋蓋,選擇【豆/蹄膀】功能鍵
  • 步驟 6/6
    時間到,斷電,揭蓋
小貼士

此湯原汁原味,無需放入任何調味料

釋出於 2022-05-17
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