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紅棗雜糧米糊
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小星宇同學

有寶寶的人家，米糊一定是早餐桌上的常客。各種穀類和豆類混合的米糊含有更豐富的營養成分，製作米糊不僅能使食材中的香氣充分釋放，還能增進感官享受，促進食慾。

時間:10-30分鐘
食材
大米 20g
糯米 10g
黃豆 10g
糙米 10g
花生 15g
核桃仁 15g
紅棗 20g
水 900ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    各種五穀雜糧用量杯量好，清洗乾淨
  • 步驟 2/7
    紅棗洗淨切小塊
  • 步驟 3/7
    所有食材放入九陽豆漿機，倒入900ml清水至最低水位線，一家三口的量。
  • 步驟 4/7
    選擇米糊功能，啟動豆漿機。
  • 步驟 5/7
    20分鐘滴聲後，倒入容器，根據自己口味加入白糖或者紅糖，也可不加。
  • 步驟 6/7
    成品1
  • 步驟 7/7
    成品2，搭配麵包等食用，完了吃點水果，不錯的能量早餐。
小貼士

1.豆類可提前浸泡，也可直接洗淨製作。

2.雜糧根據自己喜好自由搭配，最好按照豆漿機隨配的量杯量取，不可超量，以免損壞豆漿機。

3.適當放入糯米可增加米糊粘稠度，過量會導致糊鍋。

釋出於 2019-10-16
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