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元氣早餐之【紅棗核桃米糊】
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吩頭嚼趁湃

話說這紅棗和核桃價格價格雖然不是很昂貴,日常食用卻是對身體非常好的營養佳品,紅棗和核桃是孕婦必備的食物,可見營養是很充足滴!核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神,益智健腦等功效,紅棗是補氣養血的聖品,二者搭配做的米糊早餐,不管是懷孕的女人,還是需要溫補的老人,或者是需要補充腦力的孩子,都是超級補充元氣的好食品滴。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅棗 8個
大米 200g
核桃 4個
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    核桃打碎
  • 步驟 2/11
    取仁備用
  • 步驟 3/11
    紅棗泡水
  • 步驟 4/11
    去核,切片備用
  • 步驟 5/11
    大米泡水後放入豆漿機
  • 步驟 6/11
    加入核桃仁
  • 步驟 7/11
    倒入適量的水
  • 步驟 8/11
    如圖
  • 步驟 9/11
    蓋上蓋子,點選米糊鍵
  • 步驟 10/11
    等豆漿機發出滴滴聲,就可以了
  • 步驟 11/11
    可以喝了
小貼士

喜歡甜口的可以加一點點冰糖,味道好極了

釋出於 2024-04-29
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