此甜品補血，安神，養顏。蓮子的滋補作用很好，有補脾止瀉，養神，益氣，調理脾胃的功效，紅棗也有安神健脾的功效，對女性非常好，兩種食材都能安神，然後可以讓你有一個好的睡眠，充足的睡眠時女性美麗的基礎，休息不好，再調養都無用，所以安眠的食物比較適合女性，在有充足睡眠的基礎上，再吃這些補氣養血的食品，讓人可以紅顏嬌豔。紅棗蓮子扣做法比較簡單，也可一次多做一點放在冰箱分幾天吃，每天吃一點，有很好的安神，助眠，補脾，滋養的功效，可以做零食吃，很可口甜蜜哦。