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蓮子紅棗湯
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南極仙翁
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蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉,益腎澀清,養心安神,現在是吃蓮子的季芀,這道蓮子紅棗湯很容易做的,大家可以試一試做做哦。
時間:30分鐘-1小時
食材
蓮子
300g
紅棗
適量
冰糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
蓮子去芯
步驟 2/7
冰糖
步驟 3/7
鍋內加水
步驟 4/7
燒開放入蓮子煮再煮
步驟 5/7
煮30分鐘就加入紅棗
步驟 6/7
再20分鐘再加入冰糖,再煮10分鐘就可以了
步驟 7/7
好吃的蓮子紅棗湯就做好了
小貼士
蓮子芯要去掉,要不然就苦了。
釋出於 2019-08-26
195
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