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蓮子紅棗湯
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南極仙翁

蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉,益腎澀清,養心安神,現在是吃蓮子的季芀,這道蓮子紅棗湯很容易做的,大家可以試一試做做哦。

時間:30分鐘-1小時
食材
蓮子 300g
紅棗 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    蓮子去芯
  • 步驟 2/7
    冰糖
  • 步驟 3/7
    鍋內加水
  • 步驟 4/7
    燒開放入蓮子煮再煮
  • 步驟 5/7
    煮30分鐘就加入紅棗
  • 步驟 6/7
    再20分鐘再加入冰糖,再煮10分鐘就可以了
  • 步驟 7/7
    好吃的蓮子紅棗湯就做好了
小貼士

蓮子芯要去掉,要不然就苦了。

釋出於 2019-08-26
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