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冰糖銀耳百合蓮子紅棗湯
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後來你不在夏萱

簡單、好吃又營養。女孩子應該多吃點。

時間:1-2小時
食材
鮮百合 2個
銀耳 適量
蓮子 若干
紅棗或枸杞 少量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    銀耳提前泡發。熱水約半小時到四十分鐘即可。
  • 步驟 2/9
    鮮百合洗淨，掰開。
  • 步驟 3/9
    蓮子提前泡半小時，洗乾淨待用。
  • 步驟 4/9
    棗洗乾淨。普通棗就可以。新疆大棗反而沒有味道。
  • 步驟 5/9
    枸杞洗乾淨。這步也可省略。
  • 步驟 6/9
    所有原料倒入電燉鍋的盅裡。用普通砂鍋或鍋也可以。
  • 步驟 7/9
    功能選“慢燉”或“甜品湯”均可。
  • 步驟 8/9
    煮到一半時加入足量冰糖。就ok了。
  • 步驟 9/9
    煮兩個半小時後就搞定啦！其實百合後面放也可以的。提前放百合會融化在湯裡。
釋出於 2019-02-27
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