百合蓮子紅棗粥 - 百合蓮子紅棗粥的做法,百合蓮子紅棗粥怎麼做好吃,百合蓮子紅棗粥的家常做法 - 京細菜譜

百合蓮子紅棗粥

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百合有養心安神、健脾、補腎的作用，用百合和蓮子一起煮粥在這個天氣食用最佳，有補肺、潤肺、消除疲勞和潤燥止咳的作用，兩者相結合，對身體幫助良多。

食材

大米 50g

蓮子 15g

百合 15g

紅棗適量

荸薺適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備好煮好的荸薺去皮備用
步驟 2/9

把淘好的大米下入湯鍋中
步驟 3/9

準備好紅棗、百合和蓮子洗乾淨
步驟 4/9

把紅棗洗好後去核倒入鍋中
步驟 5/9

倒入百合和蓮子
步驟 6/9

把荸薺去皮切成丁倒入湯鍋中
步驟 7/9

加入少許的冰糖
步驟 8/9

熬製粘稠即可
步驟 9/9

盛入碗中食用

小貼士

加入少許的冰糖更好喝

釋出於 2023-04-26