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百合蓮子南瓜粥
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淇滬上雨天顏雨

女兒這些天有些咳嗽,粥、菜裡都放些百合,這樣能多吃點,希望對她的咳嗽有所緩解。

大家在家裡也可以試一試哦!

食材
百合 100g
南瓜泥 100g
蓮子 適量
小米 40g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備食材
  • 步驟 2/5
    小米蓮子洗淨後,放入鍋中大火煮開後改小火
  • 步驟 3/5
    等粥濃稠時放入百合
  • 步驟 4/5
    放入南瓜泥
  • 步驟 5/5
    煮5分鐘左右很濃稠即可
小貼士

百合、蓮子事先浸泡好

釋出於 2022-09-14
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