《紅樓夢》裡寫過幾回賈寶玉的吃食。各個聽著清雅可口，無一不是養身的絕佳食譜，如建蓮紅棗湯。同上回我寫的王熙鳳的奶子糖粳米粥一樣，建蓮紅棗湯在《紅樓夢》裡，也是個匆匆的過場。

《紅樓夢》第五十二回：“......小丫頭便用小茶盤捧了一蓋碗建蓮紅棗湯來，寶玉喝了兩口，麝月又捧過一小碟法制紫薑來，寶玉噙了一塊。”......

--即便是如此簡單的一筆帶過，這蓮子陪紅棗的經典搭配還是很顯眼。

紅棗補氣養血，蓮子清心安神，兩個東西放一起，養顏養生的好處，就不用我多說了。

想來，賈寶玉能面色如花，也是由於他常年吃這樣滋補的食物的緣故吧？