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苦瓜煎雞蛋
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澈葉藍凌在
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好喝
時間:10-30分鐘
食材
苦瓜
半根
雞蛋
3個
油
適量
鹽
1小勺
雞粉
1/2小勺
蔥
2根
蒜
2瓣
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
苦瓜切片
步驟 2/10
放碗裡,加入半小勺鹽拌勻醃15分鐘。
步驟 3/10
雞蛋打在碗裡,放入鹽小半勺,雞粉半小勺拌勻備用。
步驟 4/10
蒜切粒,蔥白切小
步驟 5/10
鍋熱倒入適量的油,放入蒜、蔥白爆岀香味
步驟 6/10
放入苦瓜翻炒變色
步驟 7/10
倒入蛋液煎至一面凝固
步驟 8/10
翻另一面煎至金黃
步驟 9/10
用鏟子鏟小塊即可
步驟 10/10
成品
小貼士
苦瓜切片用適量鹽醃一會,擠掉多餘汁水,炒岀來的苦瓜沒那麼苦。
釋出於 2020-02-06
79
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