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苦瓜煎雞蛋
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澈葉藍凌在

好喝

時間:10-30分鐘
食材
苦瓜 半根
雞蛋 3個
適量
1小勺
雞粉 1/2小勺
2根
2瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    苦瓜切片
  • 步驟 2/10
    放碗裡,加入半小勺鹽拌勻醃15分鐘。
  • 步驟 3/10
    雞蛋打在碗裡,放入鹽小半勺,雞粉半小勺拌勻備用。
  • 步驟 4/10
    蒜切粒,蔥白切小
  • 步驟 5/10
    鍋熱倒入適量的油,放入蒜、蔥白爆岀香味
  • 步驟 6/10
    放入苦瓜翻炒變色
  • 步驟 7/10
    倒入蛋液煎至一面凝固
  • 步驟 8/10
    翻另一面煎至金黃
  • 步驟 9/10
    用鏟子鏟小塊即可
  • 步驟 10/10
    成品
小貼士

苦瓜切片用適量鹽醃一會,擠掉多餘汁水,炒岀來的苦瓜沒那麼苦。

釋出於 2020-02-06
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