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木耳炒銀針
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郜耘志膩

我國的豆類品種繁多,用各種豆子,入大豆、綠豆、蠶豆、赤豆等經水泡發而生成的豆芽菜均可用來做菜,其中以黃豆芽和綠豆芽質地最好,深受人們歡迎。綠豆芽清脆鮮嫩,易於消化,一般經水灼掉後拌佐料食用,也可單獨或與它物相配炒食。這盤【木耳炒銀針】,黑白相映,香嫩脆爽。看是容易,行之則難,綠豆芽必須摘去兩頭,得用一小時左右,無怪乎孔老夫子對“吃”是“食不厭精,膾不厭細”了。

時間:10-30分鐘
食材
乾貨木耳 15g
綠豆芽 380g
橄欖油 適量
調味雞汁 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    食材:乾貨木耳和綠豆芽。
  • 步驟 2/11
    將乾貨木耳用清水泡發。
  • 步驟 3/11
    用廚房剪刀剪去綠豆芽的兩頭,洗淨,瀝乾。 將泡發好的木耳洗淨,瀝乾。
  • 步驟 4/11
    熱鍋,倒入適量的橄欖油。
  • 步驟 5/11
    放入木耳,煸炒一會。
  • 步驟 6/11
    倒入適量的調味雞汁,炒勻。
  • 步驟 7/11
    倒入適量的冷開水。
  • 步驟 8/11
    蓋鍋蓋,中火燜煮入味。
  • 步驟 9/11
    揭蓋,放入綠豆芽。
  • 步驟 10/11
    旺火,煸炒出味,即可關火。
  • 步驟 11/11
    盛入盤子裡,上桌後就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小貼士

炒豆芽重要的是火候要恰到好處,火候不到,就會出現生澀味,時間稍微一長,又會軟爛,只要反覆實踐,善於總結,是能夠掌握自如的。

釋出於 2023-04-03
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