肉末釀苦瓜
7.7萬 熱度
102 收藏
萬磁王uproar
關注
這是一道簡單美味的微波爐食譜，夏季苦瓜的營養價值就不用多介紹了，一道菜最大限度的儲存了苦瓜的營養，吃起來卻不是那麼苦，肉餡也非常好吃，關於這道菜裡用的微波爐專用的蒸盒，其實家裡可以備一個，基本上完全可以替代煤氣爐上的蒸煮的功能，而且非常快捷，沒蒸盒的朋友們在用微波爐做蒸菜的時候一定要在放入微波爐中的時候用保鮮膜包好碟子，再用牙籤扎幾個小孔即可！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
準備材料，苦瓜蔥洗淨，蔥姜切末 -
步驟 2/7
將生抽、芝麻油、鹽、糖、蔥薑末加入肉末中攪拌均勻，醃製10分鐘
-
步驟 3/7
將苦瓜切均勻
-
步驟 4/7
把醃製好的肉末放入苦瓜中
-
步驟 5/7
把準備好的肉末苦瓜放入微波爐蒸盒裡
-
步驟 6/7
蒸盒裡蒸12分鐘，如果沒有蒸盒直接蒸8分鐘就可以了
-
步驟 7/7
成品
小貼士
無
釋出於 2020-02-06
相關菜譜
-
肉末釀苦瓜危險男爵半香9.3萬 熱度 825 收藏
-
乾貝肉末釀苦瓜菟慖蟲魔韓立1.6萬 熱度 112 收藏
-
馬蹄肉末釀苦瓜喪氣capability6.7萬 熱度 124 收藏
-
香菇肉末釀苦瓜鈄震博籌10萬 熱度 36 收藏
-
橄欖肉末煸苦瓜繁華葬悲情昆峰7.9萬 熱度 166 收藏
-
芽菜肉末炒苦瓜小鹿slumber8.7萬 熱度 95 收藏
-
豉香肉末炒苦瓜睫毛shipwreck10.7萬 熱度 889 收藏
-
蝦粒肉末鑲苦瓜牧野-Y9151 熱度 169 收藏
-
肉末炒苦瓜想表白jack11.3萬 熱度 771 收藏
-
蝦粒肉末鑲苦瓜撒嬌7.5萬 熱度 30 收藏
-
肉末炒苦瓜他好像條二皮狗7.5萬 熱度 89 收藏
-
橄欖菜肉末炒苦瓜楚疆瀛盧暴昖1.3萬 熱度 144 收藏
-
香菇肉末釀瓠瓜Cherry-sss10萬 熱度 726 收藏
-
雞蛋肉末炒苦瓜大聖literally5.3萬 熱度 94 收藏
-
剁椒肉末抱苦瓜月光族6.3萬 熱度 138 收藏
-
釀苦瓜ferry買醉6.6萬 熱度 95 收藏
-
肉末釀南瓜河眯鴨詒姿_6.3萬 熱度 751 收藏
-
肉餡釀苦瓜瓷匪謝空切7.1萬 熱度 792 收藏
-
肉末炒苦瓜羽逸之光糜8.2萬 熱度 789 收藏
-
肉末煸苦瓜鈉擋宜俸攀6.3萬 熱度 733 收藏
